Il Personal Trainer è la figura professionale preposta a gestire in maniera individualizzata l'esercizio fisico di coloro che si avvicinano o praticano attività fisica per migliorare il proprio stato di salute o di forma fisica. Un'altra importante area di intervento del Personal Trainer è relativa all'educazione a stili di vita salutari e al ruolo di motivatore nell'ambito della pratica dell'attività fisica.

Nella scelta del PT, considerato quanto possa essere rischioso affidarsi a soggetti che improvvisano tale professione, gli elementi fondamentali da tenere in considerazione sono: l'iter formativo, preferendo soggetti laureati che eseguono costantemente attività di aggiornamento e le esperienze professionali pregresse.

Le mie specialità in ambito Personal Training:

-Dimagrimento e ricomposizione corporea

-Posturale e ginnastica antalgica

-Aumento massa magra